cara kuruskan badan dengan cepat dan selamat

Petua kuruskan badan dengan cepat, sihat dan berkesan

korang pernah dengar perkataan detox tak? mesti pernah kan? aku memang selalu dengar cuma tak ambik cakna. tak ambik tahu apa benda detox ni... dengar jer orang cerita sambil sengih-sengih kononnya faham dan ambik tahu...

sehinggalah aku terasa aku perlu buat sesuatu dengan berat badan aku... berat badan aku dah terlebih. dah masuk dalam kategori obess (gemuk). ni kalau mohon perlindungan insurans ataupun takaful mesti tak lulus. ataupun mesti kena caj tambahan.

umur pun dah makin meningkat. dah masuk 4 siri dah umur aku. orang cakap bila umur cecah 40 tahun banyak lah penyakit yang cuba menempek nanti. penyakit berangkai yang aku takut sangat tu - kencing manis dan darah tinggi. maklum la sejarah keluarga aku ada darah tinggi. mak pulak tu. kalau ikut doktor cakap kalau mak ada darah tinggi anak lelaki kena hati-hati. kena jaga kesihatan takut penyakit tu hinggap jugak!

aku pun mulalah mencari cara diet. kalau boleh aku tak mau berlapar teruk-teruk macam diet atkin tu. sebabnya aku takut nanti tak tahan dan berakhir dengan aku makan terlebih banyak sebab terpaksa menahan lapar seharian.

suatu hari aku lepak dengan member aku ben ashaari. dia berjaya kurangkan berat badannya dalam masa sekejap. fuuuh.. macam menarik jer ni.. aku pun tanya lah lebih lanjut tentang diet dia dan cara dia buat untuk kuruskan badan dengan cepat ni. dia jawap sepatah jer: "aku minum air detox".

argghhh sudah. keluar dah perkataan yang aku selalu dengar tapi tak nak ambik tahu tu. hari tu aku terpaksa taya jugak si ben ni. apa itu air detox dan macamana dia buat hinggakan dia cakap dia dah terlebih kurus.

ben pun ceritalah dengan panjang lebar. cara dia buat air detox dan amalkannya setiap hari.

ni haaa aku summarizekan cara ben kuruskan badan dengan cepat:

• bahan-bahan untuk buat air detox ialah Epal hijau, lemon, pudina dan habbatussauda
• Campurkan semuanya tu dan letakkan dalam tupperware besar
• Kemudian simpan dalam peti ais
• Tiap-tiap pagi minum sekali
• Jadikan ianya sebagai amalan

dengan amalan ini insyaAllah berat badan akan beransur-ansur turun. tapi makan kena la jugak jaga sikit-sikit. jangan lah belasah memacam ikut suka dengan kuantiti yang banyak.

kalau nak lagi cerap berkesan buatlah senaman sikit. sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. macam si ben ni, dia cepat turun berat badan sebab dia main gym tiap-tiap hari. so, cepatlah berat badan dia turun.

senaman membantu berat badan turun dengan lebih cepat

so, aku akan dah start dah minum air detox ni. harap-harap berat badan boleh la turun dalam masa terdekat. hehehe.

korang pun boleh cuba tau. jom minum air detox sama. itu lah cara yang terbaik aku rasa untuk kuruskan badan.

kalau nak guna produk slim pun boleh. tapi kena hati-hati la. jangan ambil sembarangan. takut ada kesan sampingan kepada tubuh badan nanti. boleh cuba produk izeara xtravaganza yang menjadi rahsi nana gegarvaganza boleh kekalkan tubuh yang slim walaupun sibuk dengan urusan kerjayanya. itu cara nana kuruskan dan kekalkan badan yang langsing rupanya!